Educação

A Coreia do Sul investiu pesado em educação.

O Brasil vai cortar 30% da verba de custeio das universidades federais, que comoção.

A Coreia do Sul tem LG, Samsung, empresas de ponta – Tigre Asiático por definição !

O Brasil atrofia e detona o nível de instrução.

É o cágado Sul americano em ação

Quem mandou votar nele. Será que foi uma solução ?

Ficou aqui a desolação.

Se houver o impeachment do nosso presidente. Que benção !

Mas se não houver: que transtorno, que sufoco, que provação, que aflição.

Sofreremos com o sucateamento da educação.

Não merecemos tal “revolução” !

Amizade

Amizade é um sentimento que fortalece, incentiva, rejuvenesce, ameniza os momentos difíceis, floresce, aproxima, cresce o bem-estar, aumenta a intimidade, produz uma telepatia, engrandece.

É uma conquista mais forte que qualquer bem material.

É saber que não importa o que aconteça, sempre posso contar com aquela pessoa.

Ela incentiva mas também é dura quando preciso. Ela não tem medo das consequências fazendo/falando o adequado para cada situação.

É um bálsamo, um oásis. Um afeto especial. Gera uma imensa saudade. Um sentimento de querer bem, de preencher a vida.

Produz sentimentos de gratidão, estima, simpatia, dedicação, afinidade, admiração, amor, carinho, afeição.

É mágico. É muito bom. É especial.

Dedico este texto aos meus amigos.

Aprendendo a lidar com o transtorno bipolar de humor

Aceito o transtorno. Durante muito tempo neguei que a doença não tem cura, mas pode ser controlada e posso ter uma vida normal.

Deixei fluir. Cansei de lutar contra a minha dificuldade em aceitar minha doença. Aceito ela com suas características.

 Busco ajuda: (com a minha família (conversas, whatsApp), terapia, tomo a medicação prescrita, faço atividades saudáveis (caminhada, musicoterapia, voz dos usuários), projeto casulo. Me cerco de pessoas positivas; participo das reuniões do grupo; leio bons livros; assisto bons filmes).

Faço algumas posturas de Ioga (durmo melhor).

Já fiz Tai-Chi-Chuan (acordou meu corpo e aumentou minha cognição).

Evito (reclamar, criticar, julgar, autopiedade, fugir).

Procuro (a solução, aprender sempre, perseverar, reinventar, selecionar pessoas).

Participo de Trabalho Voluntário -> Rodas de conversa da voz dos usuários.

Escrevo este blog para ajudar outros pacientes, seus familiares, pessoas da área da saúde.

Sugestões para temas de textos

Aos interessados, solicito sugestões para temas de textos.

Favor enviar para o e-mail:   milton1penna2@gmail.com

Conto c/ a sua ajuda para melhorar o conteúdo deste blog.

Muito obrigado.

Ano Novo - novo recomeço - 1a Roda de Conversa

Agora é hora de me preparar para o ano de 2019. Estou lendo um livro ( O poder da ação - Paulo Vieira).  Já li 20% e até agora estou gostando muito. Tem  várias dicas interessantes, propõe reflexões, relata alguns casos verídicos.

Estou me fortalecendo.

Estou me aproximando da minha família atual.

Tenho repousado o suficiente.

Acredito que em 2019 darei continuidade ao processo de 2018.

Quero agradecer ao ano de 2018, pelos desafios, oportunidades, união, cooperação, vitórias. Pelo  saldo positivo.

Hoje participei de uma roda de conversa para alunos de medicina da Ufrj. É muito bom começar o ano sendo útil. Achei curto o tempo desta roda (aproximadamente 30 minutos). Respondemos apenas  três perguntas.

Achei que podíamos oferecer mais aos alunos, (Se o tempo fosse maior).

Nas rodas para alunos de psicologia são três rodas de aproximadamente 2 horas cada.

Desejo a todos um excelente 2019 com planos implementados,  satisfação das expectativas, alegria, cooperação e amor. Felicidade a todos. 

2018, um ano de recuperação

2018 foi um ano de recuperação. Devido ao coágulo no cérebro em novembro de 2017. Eu morei numa clínica de repouso todo o ano de 2018.

Me tratei com um neurologista que me deu um roteiro de tarefas a serem cumpridas. Aos poucos fui conquistando a minha autonomia. Ao final do ano eu estava habilitado a usar o transporte público, 4 X por semana e até 10 horas 2 X por semana.

Também retomei a terapia na Dpa (Divisão de Psicologia Aplicada da Ufrj). 

Voltei a frequentar as oficinas do Hospital Dia (Musicoterapia, Acompanhamento do grupo, ...). 

Dei continuidade à Voz dos Usuários (reuniões, rodas de conversa internas e externas).

Em 2019 está previsto voltar a morar sozinho e prosseguir  a participação do projeto Casulo. E nas atividades citadas anteriormente.

Em 13/12/2018 estou pensando na dificuldade para mim que é morar sozinho. Nesta época do ano fico instável. Faço as coisas c/ um esforço grande. Hoje é a última sessão antes do recesso de 34 dias da Dpa.

Conversei com meu filho e concordamos que, a princípio, ficarei na clínica em janeiro de 2019.

Desejo a todos um ótimo e Feliz Natal e um Novo Ano com muitos projetos realizados, muita(o) (saúde, paz, segurança pública, vagas nas escolas, ética, amor).

A Transformação - O Casulo

A lagarta tece o casulo que vai protegê-la até ela se transformar em borboleta. (É uma proteção externa).

Para mim existem casulos externos (o local que moro, o Hospital Dia, a Voz dos Usuários, a Dpa, O cipe antigo, o projeto Casulo, ...). Estes são casulos geograficamente físicos.

Eles existem e eu participo simultaneamente deles

Também sou um casulo ambulante, me modificando a cada dia.

Tenho trabalhado a minha (paciência, capacidade (de ouvir, de calar, de observar, de relevar, de participar), resiliência, tolerância, ...).

Viso me tornar um ser humano mais (sábio, maduro, flexível, compreensivo). Enfim um ser humano melhor.

Em oposição ao casulo da lagarta (que ocorre dentro de um tempo específico). O meu processo de mudanças / transformações é para toda vida. Tenho procurado aproveitar as oportunidades que a vida tem me dado.

Acredito que estou me tornando um ser humano melhor.

Nos dias do projeto "Casulo" são feitas algumas posturas de Yoga, também trabalhamos com  a emissão e percepção de sons, e sempre temos por volta de 10 minutos para escrevermos sobre um tema proposto.

Coincidência ou não tenho dormido  melhor nestas noites.

Estou gostando muito de participar deste projeto.